季節の変わり目の不調
【季節の変わり目、不調の悩み】
ぐっすり熟睡できない、、、
イライラしてしまう、、、
気分が落ち込む、、、
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こんにちは、和み薬局です![🙂](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1/16/1f642.png)
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石川県でも桜が薄っすら色づいてきましたね![🌸](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf0/1/16/1f338.png)
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暖かい春もすぐそこ![✨](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf4/1/16/2728.png)
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そんな季節の変わり目ですが、何となく不調、、そんな方多いかなとおもいます![😫](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t3e/1/16/1f62b.png)
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春は「肝」が弱る季節だと言われています。
肝臓というと”アルコール”というイメージかと思いますが、実はストレスは肝臓に負担をかけているのです![💦](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tc1/1/16/1f4a6.png)
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肝臓が弱ると自律神経が乱れてきます。
自律神経が乱れると、不眠やイライラ、気分の落ち込みなど様々な症状が現れます。。。
もしそのようなお悩みがある方は、肝臓が弱っているのかもしれません![🧐](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tdd/1/16/1f9d0.png)
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肝臓をいたわりましょう![😌](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t81/1/16/1f60c.png)
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☆季節の食材を食べる
柑橘類や春キャベツや菜の花などの緑のもの、山菜などオススメです![🥬](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tfe/1/16/1f96c.png)
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そしてたんぱく質も重要です!
☆朝日を浴びる
☆リズム運動(同じ動作を繰り返す運動 ウォーキングも
)
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当店ではお客様一人一人の体質に合わせてカウンセリングし、体質改善のお手伝いをさせていただいております![💡](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t3c/1/16/1f4a1.png)
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お気軽にご相談ください![😀](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tce/1/16/1f600.png)
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