2020年4月22日 休校・在宅ワーク・自粛に自粛の毎日📖 心身ともに疲れてきますね・・・😭 何気ない日常を送れることが本当に幸せなんだと実感します。 この坂道はいつも+αで練習する坂道 走ってみると、普通の舗装と違うの […]

2020年4月20日 不要不急の外出は避ける。 ＳＮＳを覗くと各ご家庭で色々と工夫されている様子が見られて、感心したりほっこりしたり。 なかなか皆さん上手に過ごしていらっしゃるんですね。 数ヶ月前に市外のとある街をＲＵＮ […]

2020年4月16日 そろそろ桜も見納めですね・・・🌸🌸🌸 今年は例年に比べても美しかったように思えます。 先日、自宅周辺をＲＵＮしていたところ、散り際でしたが八重のきれいな桜が頑張っていました。 柔らかい風と暖かな日差 […]

2020年4月14日 ついに石川県にも緊急事態宣言が出されましたね💦 ますますおうち時間が増える今、心身共に辛くなったり、ストレスが溜まることもありますね😭 ですが、それでは健やかに過ごすことさえも難しくなってしまいます […]

2020年4月10日 ４月も折り返しになりましたね。 本来ならば、ＧＷの予定をたてたりとウキウキな季節なのに・・・ 石川県にも独自の緊急事態宣言が発表され天気も気持ちも荒れ模様です。 薬局で販売しております “さらしマス […]

2020年4月10日 心身共に疲れてはいませんか？？ #おうちじかん　健やかに過ごすために身体ケアはとても大切です😄 和み薬局では体調、体質によって飲めるお手軽漢方煎薬がございます♪ティータイムにいかがですか？ 1包38 […]

2020年4月9日 🌸も満開になりましたがコロナの影響でお花見に行っていない方も多いのでは・・・家の中ばかりでは心も身体も滅入ってしまいますね。 免疫力を上げて身体にウイルスを入れないように！とよく耳にしますが、どうやっ […]

2020年4月7日 食物繊維には、水溶性と不溶性があることご存知ですか？ 牛蒡やさつまいもは不溶性食物繊維の宝庫です。食べ過ぎると解けない食物繊維が腸で絡まって停滞します。 水溶性の食物繊維をたくさん採ると腸内細菌が喜び […]