睡眠のお悩み ありませんか？
【睡眠のお悩み】
こんにちは、和み薬局です🙂
今日は「睡眠」について。
コロナ禍となり丸３年💦
この３年間で、睡眠にお悩みを抱える方が増えているそうです。
睡眠のお悩みとは、
●寝つきが悪い
●寝れない
●夜中に何度も起きる
●よく夢を見る
●寝ても疲れがとれない
など、いろんなお悩みがあります😢
当店でも感染後の #後遺症 で眠れなくなったというお客様も来られています。
睡眠の悩みが深刻になってくると、
心療内科や精神科に行かなきゃいけないのかな、、
と考える方も少なくありません。
悩みを抱えている方、一度当店にお越しください😌
「眠ること」だけに意識を向けるのではなく、
「眠れる身体の状態」にすることが大切です。
眠るためにも体力（エネルギー）が必要ですし、
身体の調子が整ってくることで、自然と質の良い睡眠を取ることができます。
★胃腸の調子が整うこと
★必要な栄養が摂れていること
★自律神経が整うこと
★冷えと取ること
他にもアプローチするところはたくさんあります。
まずはお話をしにきていただくだけでも大丈夫ですよ😉
お待ちしています🙂
お問い合わせは
電話 076-275-1155
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お気軽にどうぞ♪
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