9/21 健康クッキング
【9/21 健康クッキング】
日時：9/21(木) 11:00～12:30
参加費：500円（材料費込み、レシピつき）
今月のメニューは、
〇もっちり麦の麦ごはん
〇かぼちゃのスパイスカレー
〇採れたてお野菜の一品（当日のお楽しみ）
です😊
●麦ごはん
普段の食事では摂りにくい水様性食物繊維が豊富に含まれます✨
●かぼちゃのスパイスカレー
カレールウを使わないカレー😄
油分控えめでカレーが作れますよ♪
手作りふりかけ（ダシ粉）もたっぷり使うので、
ミネラルも摂取できます✨
かぼちゃの甘味があり、お子様にもおすすめのカレーです！
皆さんの前で作り方を説明しながらクッキングします🍽
調理をしてもらうというよりは、基本見ていただく形になりますので、
お子様連れでも大丈夫です♪
調味料の選び方や食育のお話、離乳食のお話もします😊
今月はまだ空きがありますよ😊
ご予約お待ちしております😌
ご予約は
電話 076-275-1155
LINE @nagomi_yakkyoku リンクより登録できます
にてお願い致します。
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