8/24(土) 食育クッキング
【夏休みイベント★親子食育クッキング★】
８月になり、夏休みが半分終わろうとしています🌻
それでもまだまだ続く夏休み！
子供達の夏バテ、夏疲れはありませんか？
この暑さゆえに室内で過ごすことも多く、体力低下も心配な母の一人です💦
成長期の子供達の身体は
食べたものからできているのです💡
実は夏バテや熱中症なども日々の食事が大きく関わっているのです👀
ミネラルやたんぱく質が不足しがちな夏休み🌞
ちょっと意識するだけで、食生活を大きく改善できますよ😉
７月に引き続き、食育クッキングを開催します♪
子供達がメインで作って親子で食べて、楽しく過ごしましょう😋
物と情報が溢れていて、簡単・便利・速いの世の中だからこそ、
少しの手間と工夫で身体に嬉しい食事を楽しみましょう♪
メニュー(予定)は７月と同じものです。
☆ルウなしカレー
カレールウのカレー、食後の唇やお皿、お鍋のギトギト脂がどうしても嫌でした。
これって身体の中でも同じ状態なの？
とふと考えてから、ルウは使わなくなりました。
胃もたれもなく、皿洗いがものすごく楽に😊
☆ひんやりおやつ
乳・小麦・卵・白砂糖を使わない、簡単おやつの予定です😋
市販のおやつ(ものによりますが)は目を背けたくなるような原材料が…😢
かといって、おやつまで手作りできない！という気持ちもすごくわかります😂
市販のおやつの選び方なども紹介しますよ🙌
日時：8/24(土) 11:00～13:00
参加費：親子２名１組 1100円
子供１名追加につき＋330円
対象：小学生、未就学児(３歳～)も可
持ち物：エプロン、手拭きタオル、飲み物 (食事にはお茶をお出します)
内容：子供たちに簡単な作業をお手伝いしてもらいます
保護者様は見ているだけでもOKです
途中で食事の悩みや質問にもお答えします
食育のお話もしながら調理します
７月は４名のお子さん達が一生懸命作ってくれ、
「おいし～い！！」とおかわりもしてくれました😋
お申し込みはお早めに♪
※アレルギーのある方は申込時にお知らせください。
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