自分の腸内細菌を育てる
こんにちは、和み薬局です
免疫力UPや腸内環境改善に乳酸菌を摂ることが良いとされていますが、
乳酸菌にも人それぞれ相性があることをご存じですか？
腸内細菌は子供の頃に構成され、同じ構成をしている人はいないのだそう。
外から（食事やサプリメント等）摂取した菌は、相性が良くないと体内に定着することができません
子どもの頃、食べていた発酵食品（味噌、漬物、ヨーグルトなど）を確認してみるといいですね
それがきっとあなたに合った乳酸菌なのです
当店では、自分にもともといる腸内細菌を育てる腸活をご提案します
「私にはわたしの乳酸菌」です
そうは言っても、腸に良いとされている乳酸菌や食物繊維を摂ることももちろん大切です
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