夏休みの子供の栄養
【夏休みの子供の栄養】
こんにちは、和み薬局です🙂
子供達の夏休みが始まりましたね🌞
梅雨明けと共に始まった、夏休み♪
暑い暑い日々です🌻
熱中症も気になるところですが、
それにも通ずる栄養の事。。
お子さんがいる家庭では、
”夏休みのお昼ご飯問題”がありますよね？😂
学校がある時は、食べてきてくれる「給食」
夏休みはお弁当にしても家で食べるにしても、
お昼ご飯を考えなければなりません😅
「給食」っていろいろ言われていることもありますが、
「栄養を考えて作られている食事」に変わりはありません😌
すごくありがたいです。
このお昼ご飯、どんな食事を摂るかで
夏休み中の子供達の栄養不足に繋がってしまうことがあります。
夏休みのお昼ご飯トップ５！
そうめん、うどん・そば、パスタ、焼きそば、チャーハン
だそうです。
麺類など、主菜副菜関係なく簡単に食べられるものが多いですよね💡
これだと、ミネラル・ビタミン・たんぱく質が不足してしまいます。。
実は熱中症も、栄養素（特にミネラル）の不足が原因の一つ💦
現代はミネラルの摂取量が不足している上に、
添加物の排出のために体内のミネラルが使われ、
汗とともにミネラルが流れ出てしまう。
ミネラルを補給しましょう！
何でも手軽に使える
#手作りふりかけ (過去の記事に作り方載せています)もオススメです。
当店のイベントの健康クッキングでもいつも使用しています♪
手作りふりかけ＋味噌をお湯で溶いて、即席みそ汁に😋
麺類にかけても、パスタやチャーハンに入れても美味！
なんでもふりかけちゃいます😊
また、子供からお年寄りまでどなたでも✨
●国産クロレラ100％のクロレラ食品 #バイオリンク
▷アミノ酸・ビタミン・ミネラルなどすべて天然の栄養素がバランス良く入っている
▷人工栄養素でないので、過剰がない
▷完全無添加で安心
クロレラって想像しにくいかもしれませんが、「藻」のイメージです💡海藻類。
夏休みの強い味方にいかがですか？😌
お問合せや質問は
電話 076-275-1155
LINE @nagomi_yakkyoku リンクより登録できます
にてお気軽にどうぞ
#夏休み #お昼ご飯 #ミネラル #ビタミン #たんぱく質 #子供の栄養 #子供のメンタル #給食なし #クロレラ工業 #クロレラ #熱中症 #不登校 #登校拒否 #食育 #食生活改善
