第6の栄養素と言われる食物繊維🍀🍀🍀 毎日とれてますか⁉ 便秘改善や血糖値上昇抑制など、なんとなくだけど体に良さそうなイメージがありませんか。 実は食物繊維には、その他にもさまざまな効果が期待できます。 実は食物繊維は炭 […]