今日から7月！ . . これから来る夏。冷たいものを口にしがちですが、そうすると内臓が冷えてしまいます💦💦 . . 内臓が冷えると代謝や免疫が落ち、夏バテの原因に。 . . そんな夏にオススメなのが、体を温める効果のある […]

腸活、腸育してますか？😄 水溶性食物繊維豊富なもっちり麦で、腸を整え、心身共に整えましょう♪消化酵素を節約して代謝アップに繋げましょう✨ . もっちり麦杏仁豆腐 ↓↓↓ ■ 材料（4人分） ●粉ゼラチン……5g●牛乳…… […]

腸食。 皆さん食べていますか？？ 腸を整えることで、心身共に元気に✨ 免疫力や代謝機能を整えましょう♪ もっちり麦は水溶性食物繊維が、白米の22倍❗ ご飯に混ぜて炊くのはもちろん、ヨーグルトに混ぜても👌 便秘によいとされ […]