腸食。 皆さん食べていますか？？ 腸を整えることで、心身共に元気に✨ 免疫力や代謝機能を整えましょう♪ もっちり麦は水溶性食物繊維が、白米の22倍❗ ご飯に混ぜて炊くのはもちろん、ヨーグルトに混ぜても👌 便秘によいとされ […]

2020年4月9日 🌸も満開になりましたがコロナの影響でお花見に行っていない方も多いのでは・・・家の中ばかりでは心も身体も滅入ってしまいますね。 免疫力を上げて身体にウイルスを入れないように！とよく耳にしますが、どうやっ […]

2020年3月17日 本の紹介です。東洋医学の医師 田中保郎先生は、本の中で健康な心と体は「腸」が司ると言っております。 腸は体の“根っこ ; 腸が整うと 花粉症、アトピーといった西洋医学ではなかなか改善しな […]

2020年3月12日 腸には沢山のひだひだが有ります。小腸を広げるとテニスコートの広さになると言われています。 栄養をしっかり吸収するためです。 飢餓にも耐えられるようになっています。 最近の飽食によりひだに吸収しきれな […]

2020年3月9日 今日は、満月!! 腸を喜ばせてあげましょう。 私たちは、小腸から栄養を吸収します。いわば腸は体の玄関です。 満月には地球の吸引力が高まるため、食べ物を吟味してください。 栄養バランスの良いものを食べま […]