2020年4月7日 / 最終更新日時 : 2020年11月2日 和み薬局 ブログ しょくもつ 2020年4月7日 食物繊維には、水溶性と不溶性があることご存知ですか？ 牛蒡やさつまいもは不溶性食物繊維の宝庫です。食べ過ぎると解けない食物繊維が腸で絡まって停滞します。 水溶性の食物繊維をたくさん採ると腸内細菌が喜び […]
2020年4月1日 / 最終更新日時 : 2020年11月2日 和み薬局 ブログ 感染予防 2020年4月1日 新型コロナウイルス怖いですね。 誰が感染しているか見えない。 何処にウイルスがいるかわからない。 手洗い、うがい、マスクでウイルスから身を守る。 除菌はどのようにしていますか？ アルコール、次亜塩素酸 […]
2020年3月22日 / 最終更新日時 : 2020年11月2日 和み薬局 ブログ ミネラルが少ない理由 2020年3月22日 第3章 単品 第4章 惣菜、その他 は、飛ばします。 今日は、第5章 ミネラルが少ない理由です。10項目が記されています。 1．冷凍食品のドリップ 冷凍した食品を解凍すると細胞が破れて成分が出てきま […]
2020年3月21日 / 最終更新日時 : 2020年11月2日 和み薬局 ブログ 心身を害するミネラル不足食品（外食の定食） 2020年3月21日 心身を害するミネラル不足食品第2章です。 市販の多くのお弁当では、ミネラル不足でした。 第2章からは外食での食事を見ています。 単品メニューでは「ミネラル推定平均必要量」を適用することはできませんが […]
2020年3月18日 / 最終更新日時 : 2020年11月2日 和み薬局 ブログ 心身を害するミネラル不足食品 2020年3月18日 現代人はミネラル不足の新型栄養失調の人が多いって知ってますか？ 「食品と暮らしの安全基金」が調査したデーターが記されています。 主なミネラル、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、銅の分析結果 などで […]
2020年3月17日 / 最終更新日時 : 2020年11月2日 和み薬局 ブログ 一生健康に過ごせる腸は3歳までに決まる 2020年3月17日 本の紹介です。東洋医学の医師 田中保郎先生は、本の中で健康な心と体は「腸」が司ると言っております。 腸は体の“根っこ ; 腸が整うと 花粉症、アトピーといった西洋医学ではなかなか改善しな […]
2020年3月12日 / 最終更新日時 : 2020年11月2日 和み薬局 ブログ 食べ過ぎは病気を作る 2020年3月12日 腸には沢山のひだひだが有ります。小腸を広げるとテニスコートの広さになると言われています。 栄養をしっかり吸収するためです。 飢餓にも耐えられるようになっています。 最近の飽食によりひだに吸収しきれな […]
2020年3月10日 / 最終更新日時 : 2020年11月2日 和み薬局 ブログ 腸を整えよう 2020年3月10日 日毎に暖かさを感じ、春近いと思わせるようになりましたがお元気にお過ごしでしょうか？ 胃腸の状態が悪ければきちんと栄養が吸収できず、免疫細胞を増やすことができません💦腸を整えるのには酵素がオススメです […]
2020年3月9日 / 最終更新日時 : 2020年11月2日 和み薬局 ブログ ｀｀腸活｀｀ 2020年3月9日 今日は、満月!! 腸を喜ばせてあげましょう。 私たちは、小腸から栄養を吸収します。いわば腸は体の玄関です。 満月には地球の吸引力が高まるため、食べ物を吟味してください。 栄養バランスの良いものを食べま […]
2020年3月5日 / 最終更新日時 : 2020年11月2日 和み薬局 ブログ アミノ酸 2020年3月5日 私たちの体は、｢アミノ酸」でできています。 多くの食べ物からは、タンパク質という形で取り入れます。 体を作る大切な栄養素です。 豆類やお肉に多く含まれるタンパク質を食べると、体の酵素でアミノ酸に分解さ […]
